＜身近な人とのコミュニケーション＞
辛い事、悩みなどを身近な大切な人に話していますか？
身近な人とそういった話を分かち合えるかどうかが
ストレスに対する強さになります。
同じようなストレスを感じた場合でも
その事を誰かに話してその辛い気持ちを理解して貰える人と
誰にも話せず自分一人で抱え込んでしまう人とでは
ストレスから受けるダメージが大きく違う事が分かっています。
あなたは大切な人に自分の気持ちや悩みを話していますか？
話していない、話せないとすればそれはどうしてでしょう？
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