＜何故、言えないのか＞
あなたが大切な人に自分の気持ちや悩みを話せない、話していないとしたら
それは何故でしょう？
自分の気持ちを話せない人の特徴としては以下が挙げられます。
①相手の気持ちを考えすぎる
「こんな事を言って相手を困らせないか。相手の負担にならないか。面倒くさいと思われないか」
②自分の気持ちをオープンにすると相手から傷つけられるのではと恐れる
「弱いところを見せると攻撃されるのではないか、駄目な人だ、弱い人だと思われるのではないか」
③元々自分の気持ちを言わない為、言い方が分からない
「自分の気持ちを言わないのは当たり前」
「何故、自分の気持ちや悩みを相手に言わなくてはならないのか分からない」
「どうやって自分の気持ちを相手に伝えていいか分からない」
あなたに当てはまるものがありますか？
あれば、その気持ちが自分の気持ちを相手に伝えることの
妨げになっているのかもしれません。
当院では自分の気持ちや意見を相手に伝えることのトレーニングとして
アサーショントレーニングを行っています。
お気軽にお問い合わせ下さい。